Kom tot rust in de natuur tijdens een meditatieve wandeling bij Hof Espelo van Stichting Landschap Overijssel. Op vrijdag 16 oktober maken bezoekers onder begeleiding van gids Jaap Bont een rustige tocht door het landschap, waarbij het gebruik van alle zintuigen centraal staat. Je luistert naar de geluiden van het bos, voelt de frisse buitenlucht en neemt bewust waar wat de natuur op dat moment te bieden heeft.
Tijdens de wandeling worden eenvoudige grondings- en ontspanningsoefeningen gedaan. Zo ervaar je de natuur met aandacht en kom je dichter bij jezelf. “De natuur nodigt elk seizoen uit om te vertragen en stil te staan,” zegt gids Jaap Bont. De wandeling helpt deelnemers om ruimte te maken voor rust en reflectie.
Een bijzonder onderdeel van de wandeling is het maken van een elfje: een kort gedicht van elf woorden. Hiermee verwoord je jouw indrukken van de natuur op een creatieve en persoonlijke manier.
De wandeling start om 13.30 uur bij de parkeerplaats aan de Weerseloseweg en duurt ongeveer twee uur. aanmelden is verplicht en kan via: https://landschapoverijssel.nl/activiteiten/meditatieve-wandeling-op-hof-espelo?date=2026-10-16-13-30
Meer activiteiten
Download onze app
