Op vrijdag 4 september is er bij Hof Espelo een meditatieve wandeling onder begeleiding van gids Jaap Bont. Deelnemers doen hierbij o.a. ontspanningsoefeningen en maken een elfje (een gedicht van elf woorden). De wandeling start om 13.30 uur en duurt ongeveer twee uur.
Hof Espelo in Enschede is vrijdag 4 september het decor voor een meditatieve wandeling. Onder begeleiding van gids Jaap Bont wandel je door het landschap, waarbij aandacht voor de natuur en je zintuigen centraal staat.
Tijdens de wandeling doe je eenvoudige grondings- en ontspanningsoefeningen. Ook maak je een elfje: een kort gedicht van elf woorden waarin je jouw indrukken van de natuur verwerkt.
De wandeling start om 13.30 uur bij de parkeerplaats aan de oprijlaan van het Koetshuis van Hof Espelo en duurt ongeveer twee uur. Meld je aan en wandel mee.
Meer activiteiten
Download onze app
